Escolha o otimismo!
Otimismo é a capacidade de esperar pelo melhor de situações vindouras. Será que a forma como você enxerga as situações do seu dia-a-dia tem algum impacto no seu bem-estar e na sua felicidade? Cada vez mais a ciência mostra que sim… Segundo pesquisadores da...
Viva o agora e aumente seu bem-estar.
Você sabia que a prática da atenção plena pode ter um impacto muito positivo no seu bem-estar emocional? Bom, prestar atenção aos seus pensamentos, sensações e emoções, que é o objetivo principal da atenção plena, é uma forma muito eficaz de aumentar sua consciência...
Desvendando a Inteligência Emocional
A Inteligência Emocional (IE) e sua respectiva escala de medição, o Quociente Emocional (QE) nunca receberam tanto foco e importância como atualmente. Ao contrário do quociente intelectual (QI), o QE pode ser desenvolvido por qualquer indivíduo em todas as suas...
5 Maneiras de conquistar mais bem-estar emocional.
Nenhuma habilidade é mais importante do que a capacidade de sentir-se bem. Normalmente achamos que o “sentir-se bem” depende do mundo exterior. Algo que só se concretiza quando uma determinada conjunção de fatores acontece de forma a suprir nossos desejos...O curso para Ansiosos
Para quem quer turbinar o CV
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Sobre: Mariana Motisuke
Mariana é co-fundadora da AIE. Pesquisadora e professora, é especialista em psicologia positiva, mindfulness e inteligência emocional.
Sobre: Rafael Tiba
Rafael Tiba é co-fundador da AIE e especialista em Inteligência Emocional e desenvolvimento humano.